Un groupe thérapeutique est un espace de soin structuré, animé par un ou plusieurs professionnels (psychologues, psychothérapeutes, éducateurs spécialisés, etc.), dans lequel plusieurs personnes se réunissent régulièrement pour travailler sur des difficultés personnelles, psychiques, relationnelles ou émotionnelles.
Contrairement aux consultations individuelles, le groupe devient ici un outil thérapeutique à part entière.
Pourquoi proposer un groupe thérapeutique ?
Le groupe thérapeutique offre des bénéfices spécifiques que ne permet pas toujours le face-à-face individuel. Il permet notamment de :
Rompre l’isolement : Se rendre compte que d’autres vivent des difficultés similaires peut être rassurant, libérateur, et créer un sentiment d’appartenance.
Favoriser l’expression : Le groupe stimule la parole, met en mots ce qui est parfois difficile à dire seul(e), et offre un espace d’écoute sans jugement.
Améliorer les compétences relationnelles : Dans un cadre sécurisé, les participants peuvent observer, expérimenter, ajuster leur manière d’être en lien avec les autres.
Recevoir des retours (feedbacks) : Entendre comment ses paroles ou comportements sont perçus par d’autres aide à mieux se connaître et à évoluer.
Travailler dans un effet miroir : En écoutant les autres, chacun peut réfléchir sur soi, parfois de manière plus indirecte mais tout aussi profonde.
Soutenir les changements : La dynamique de groupe soutient la motivation, la prise de recul et les prises de conscience.
Pour qui sont les groupes thérapeutiques ?
Ils peuvent s’adresser à des enfants, adolescents, adultes ou personnes âgées, selon des objectifs ciblés :
gestion des émotions,
estime de soi,
troubles anxieux ou dépressifs,
troubles du comportement,
deuil, traumatisme,
addictions,
troubles du spectre de l’autisme, etc.
Certains groupes sont ouverts (les membres peuvent entrer ou sortir en cours d’année), d’autres sont fermés (groupe constitué dès le départ pour une durée donnée).
Le cadre : sécurité et confidentialité
Les groupes thérapeutiques sont encadrés par des professionnels formés. Le respect de la parole de chacun, la confidentialité, l’écoute et la bienveillance sont des règles fondamentales, posées dès le début. Elles garantissent un cadre sécurisant pour permettre un travail en profondeur.
En résumé
Le groupe thérapeutique est un outil puissant de changement, qui permet de travailler sur soi, avec les autres et grâce aux autres. Il mobilise la richesse de la parole partagée, des émotions mises en commun, et de la dynamique collective pour favoriser un mieux-être durable.
