Le cabinet pluridisciplinaire « Raconte-moi ton Histoire… » ne s’adresse pas uniquement aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes. Emilie Docquier, une de nos psychologues de l’équipe, se consacre principalement au suivi thérapeutique des adultes.
Une séance psychologique individuelle est un moment privilégié pour prendre soin de soi, comprendre ses difficultés, évoluer à son rythme et retrouver un meilleur équilibre de vie.
Le psychologue offre un cadre confidentiel, sans jugement, où l’adulte peut s’exprimer librement. Cela permet de parler de ce qu’on n’ose parfois pas partager avec ses proches.
La thérapie aide à :
- Mettre des mots sur ses émotions et ses pensées.
- Identifier les causes profondes de son mal-être (stress, anxiété, dépression, traumatismes…).
- Prendre conscience de certains schémas de comportement ou de pensée qui se répètent.
Le psychologue propose des stratégies personnalisées pour :
- Gérer le stress ou les émotions intenses.
- Améliorer l’estime de soi.
- Apprendre à poser des limites, à mieux communiquer ou à prendre des décisions.
La thérapie peut accompagner l’adulte lors d’événements de vie difficiles :
- Rupture, deuil, maladie, conflits familiaux, burn-out…
- Périodes de transition (changement de travail, parentalité, retraite…)
La psychothérapie n’est pas seulement liée à la souffrance. Elle peut aussi permettre :
- De mieux se connaître.
- D’explorer ses envies profondes.
- De construire une vie plus alignée avec ses valeurs.
pour démarrer un suivi individuel, vous pouvez prendre contact avec le secrétariat du cabinet au 0479/384.388 ou directement prendre rendez-vous en ligne avec notre psychologue spécialisée en cliquant sur le lien ci dessous:
https://rosa.be/fr/booking/hp/emilie-docquier/is-new-patient/?site=67cb0f6416052fcf9205f97d
